| 0 | +++ | ? Oats . . . . . . . . . . . . . . | + | +++ | 0 Rice polished . . . . . . . . . | 0 | 0 | 0 Rice (whole grain) . . . . . . . | + | +++ | 0 Rye . . . . . . . . . . . . . . | + | +++ | 0 Corn embryo . . . . . . . . . . | | +++ | Corn (kaffir) . . . . . . . . . | | +++ | Corn (see maize) . . . . . . . . | | | Corn pollen . . . . . . . . . . | | ++ | Malt extract . . . . . . . . . . | 0 | 0 | 0 Wheat bran . . . . . . . . . . . | 0 | + | 0 Wheat embryo . . . . . . . . . . | ++ | +++ | 0 Wheat endosperm . . . . . . . . | 0 | 0 | 0 Wheat kernel . . . . . . . . . . | + | +++ | 0 _Other seeds:_ | | | Beans, kidney . . . . . . . . . | | +++ | Beans, navy . . . . . . . . . . | | +++ | 0 Beans, soy . . . . . . . . . . . | + | +++ | 0 Cotton seed . . . . . . . . . . | ++ | +++ | Flaxseed . . . . . . . . . . . . | ++ | +++ | Hemp seed . . . . . . . . . . . | ++ | +++ | Millet seed . . . . . . . . . . | ++ | +++ | Peanuts . . . . . . . . . . . . | + | ++ | Peas (dry) . . . . . . . . . . . | +? | ++ | 0 Sun flower seeds . . . . . . . . | + | | _Fruits:_ | | | Apples . . . . . . . . . . . . . | | ++ | ++ Bananas . . . . . . . . . . . . | ? | ++ | ++ Grapefruit . . . . . . . . . . . | | +++ | +++ Grape juice . . . . . . . . . . | | + | + Grapes . . . . . . . . . . . . . | 0 | + | + Lemons . . . . . . . . . . . . . | | +++ | ++++ Limes . . . . . . . . . . . . . | | ++ | ++ Oranges . . . . . . . . . . . . | | +++ | ++++ Pears . . . . . . . . . . . . . | | ++ | ++ Raisins . . . . . . . . . . . . | | + | + Tomatoes . . . . . . . . . . . . | ++ | +++ | ++++ _Oils and fats:_ | | | Almond oil . . . . . . . . . . . | | 0 | 0 Beef fat . . . . . . . . . . . . | + | 0 | 0 Butter . . . . . . . . . . . . . | ++++ | 0 | 0 Cocoanut oil . . . . . . . . . . | 0 | 0 | 0 Cod liver oil . . . . . . . . . | ++++ | 0 | 0 Corn oil . . . . . . . . . . . . | 0 | 0 | 0 Cotton seed oil . . . . . . . . | 0? | 0 | 0 Egg yolk fat . . . . . . . . . .